لتعزيز نشاط الدماغ.. جربوا هذا النوع من المكسرات

وفقًا لدراسة جديدة، لاحظ الشباب الذين تناولوا حفنة من الجوز، مع وجبة الفطور تحسنًا في أوقات رد فعلهم وتعزيزًا في أداء الذاكرة بعد ساعات.